Spanien Retreat Mai2019-08-08T13:45:11+00:00

Yoga & Meer Retreat an der Costa de la Luz

FRÜHSOMMER-RETREAT vom 23. bis 30. Mai 2020

Erlebe eine abwechslungsreiche Woche am Atlantik in Südspanien in der wunderschönen Finca CASA DE CUORE von La Luz Surf in El Palmar (Spanien). Unser Privatkoch verwöhnt uns täglich mit vegetarischen Köstlichkeiten. Dafür verwendet er hochwertige, regionale Lebensmittel aus ökologischem Anbau.

Am Morgen und an vier Abenden praktizieren wir Yoga. Dazwischen hast du genug Zeit für dich. Du kannst dir am endlosen, weißen Sandstrand den Wind um die Nase wehen lassen oder surfen. Erkunde die umliegende Natur zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Oder du entspannst dich in der Finca bei einer Massage oder mit deinem Lieblingsbuch.

Retreat bedeutet Rückzug. Deshalb lade ich dich ein ganz bewusst, am Morgen die Stille zu genießen und dein Handy die meiste Zeit im Flugmodus zu lassen.

CASA DE CUORE

Casa de Coure ist wunderschön als „marokkanisch-bayerisches Bergchalet“ gestylt und liegt zusammen mit dem Yogadom inmitten von Feldern und Natur im Hinterland von El Palmar. Mit dem Fahrrad (frei nutzbar) bist du in etwa 10 Minuten am Strand.

Im Erdgeschoss der Finca befinden sich drei große Zweibettzimmer und im ersten Stock ein Doppel- oder Zweizimmer mit Terrasse und ein Einzelzimmer. Es gibt zwei sehr schöne Gemeinschaftsbäder. Der großzügige Ess- und Wohnraum, die Terrasse und der Garten laden zum Entspannen ein. Die Retreatgruppe wohnt maximal zu neunt exklusiv Im stilvollen Casa de Cuore.

CARINO

Ganz neu und exklusiv gibt es seit 2019 auch den Cariño, einen gemütlichen Wohndom mit zwei Betten und en Suite Bad und eigener Terrasse zu mieten. Der Dom kann gegen einen Aufpreis entweder zu zweit oder alleine gemietet werden.

Yoga - Wandern - Surfen

YOGA

Der Yogadom „Corazoncito“ sorgt für eine ganz besondere Atmosphäre während unserer Yogapraxis. Je nach Wetter können wir auch unter freiem Himmel auf der Holzterrasse Yoga üben. Yogazubehör wie Matten, Korkblöcke, Gurte und verschiedene Kissen haben wir vor Ort. Wir beginnen unseren Tag in Stille mit Meditation und Pranayama. Danach üben wir dynamisches Hatha-Flow-Yoga, Achtsamkeits-Yoga oder vertiefen gezielt die Asanapraxis in einem Workshop. Abends üben wir ruhiges und regeneratives Yin Yoga.

WANDERN

Die langen Sandstände von El Palmar laden zu ausgiebigen Spaziergängen mit Meerblick ein. Du kannst verschiedene Strandwanderungen entlang der Costa de la Luz unternehmen, z.B. bis ins nächste Städtchen Conil oder zum Leuchtturm vom Kap Trafalgar.

SURFEN

Yoga und Surfen ergänzen sich einfach wunderbar und El Palmar ist ein absoluter Surfhotspot, egal ob du Anfänger oder fortgeschritten bist. Ab drei Leuten, bekommen wir sogar exklusiv für unsere Retreatgruppe einen Surflehrer von La Luz Surf, der uns auf’s Surfboard bringt. Gemeinsam fahren wir zum passenden Surfspot, du bekommst deinen Neoprenanzug, dein Surfboard und los geht’s. Ab auf’s Board und rein in die Wellen! 

Details im Überblick

CASA DE CUORE

7x Übernachtung im gemütlichen Doppelzimmer in
himmlischer Leinenbettwäsche
7x Frühstück mit selbstgemachter Marmelade
7x Lunch/ Lunchpaket
5x drei-Gänge-Dinner
Getränke: Tee, Kaffee, Wasser, Wein
Tagsüber frisches Obst
Tägliche Reinigung
Handtücher zur Nutzung im Haus
Mountainbikes zur freien Nutzung
Preis: 550€

Aufpreis Cariño: bei Zweierbelegung 100 €/ Person, als Einzelzimmer 150€
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung werden dir von La Luz Surf and Events S.L. in Rechnung gestellt. Dafür gelten die AGB von La Luz Surf and Events S.L.

YOGAPAKET

10x Yoga á 90-120 Minuten:
Hatha-Flow Yoga, Yin Yoga, Asana Workshop, Achtsamkeits-Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation…

Early-Bird Special: 269€ (bei deiner Anmeldung bis zum 31.12.2019)
Regulärer Preis: 299€

Die Retreatgebührstelle ich dir nach deiner Anmeldung in Rechnung. Bei einer Stornierung bis zwei Monate vor dem Retreatbeginn werden 100€ Stornogebühren einbehalten. Ab zwei Monate vor dem Retreatbeginn werden 70% der Retreatgebühr und ab einer Woche vor dem Retreatbeginn 100% der Retreatgebühr einbehalten.

Nicht im Preis enthalten
Flug (In der Nähe von El Palmar liegen vier internationale Flughäfen: Jerez de la Frontera (75 km), Sevilla (120km), Malaga (220km), Gibraltar (100 km))
Mietwagen (Am besten mietet ihr euch in kleinen Gruppen ein Auto. So könnt ihr gemeinsam vom Flughafen nach El Palmar fahren und seid vor Ort unabhängig.)
– Flughafentransfer (Abholung möglich von Jerez: 60€ one-way pro Person bei einer Person; 35€ one-way pro Person bei 2-3 Personen und 25€ one-way pro Person ab 4 Personen
Surfkurs (2,5-3 Stunden: 32€ inkl. Transfer, Material)
Massagen

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